惩戒是打野位置的核心技能，其更新后的红蓝惩戒选择直接影响打野节拍和团队贡献。红惩（挑战惩戒）提供5秒自适应攻击力或法强加成，适合缺乏伤害但控制能力强的英雄，如猪妹或阿木木；蓝惩（深寒惩戒）可偷取目标20%移速并造成减速，适合缺乏留人技能但伤害充足的英雄，如剑圣或男枪。选择需结合英雄特性和团队需求，红惩强化单挑能力，蓝惩提高追击效率。

惩戒的更新机制需击杀4组大型野怪，初期运用策略影响发育速度。提议开局首组野怪立刻交惩戒，利用10秒冷却时刻差在刷第二组野怪时刷新第二次惩戒，最大化清野效率。残血野怪运用惩戒可回复生活值，但需避免过早释放浪费回血效果。抢龙或峡谷先锋时，需预留惩戒并计算斩杀线，通常配合技能连招在野怪血量降至900左右时运用，避免被敌方抢走决定因素资源。

红惩适合入侵型打野，通过属性加成增强野区对抗能力；蓝惩则适合控图型打野，利用减速效果配合队友完成Gank。需注意敌方打野动给，若对方选择红惩，前期应避免正面冲突；若对方为蓝惩，可针对性反野或提前布置视野。中期团战中，红惩优先针对敌方核心输出，蓝惩用于限制敌方突进或逃跑。

团队配合层面，红惩更适合阵型缺乏爆发时补充伤害，蓝惩则用于弥补控制链不足。若队伍依赖节拍型打野带起前期优势，蓝惩的减速能有效提高Gank成功率；若阵型偏给后期团战，红惩的持续输出加成更稳定。需根据敌方阵型调整选择，面对多位移英雄时蓝惩收益更高，而对抗坦克阵型时红惩的穿透效果更实用。最终决策需综合英雄定位、阵型组合及对局实际情况。红蓝惩戒无完全优劣，决定因素在于和打野英雄的契合度和团队战略的协同性。